La façon dont vous terminez votre journée détermine l’endroit où vous irez à l’aube. Définissez la direction le matin. Terminez la journée avec intention.

Les fins sont des débuts.

7 Habits to End the Day par Dan Rockwell

https://leadershipfreak.blog/2025/05/14/7-habits-to-end-the-day/

La façon dont vous terminez votre journée détermine l’endroit où vous irez à l’aube. Définissez la direction le matin. Terminez la journée avec intention.

Les fins sont des débuts.

7 habitudes pour terminer la journée

#1. Partez avant que la fatigue ne s’installe.

Méfiez-vous de l’habitude de travailler tard tous les jours. De longues heures produisent des rendements décroissants. Plus vous travaillez longtemps, moins vous en faites.

#2. Pratiquez la conclusion de journée.

Une journée sans fin est un cauchemar. Ne vous contentez pas de la fermer, concluez. Créez un rituel simple pour terminer la journée. N’appuyez pas sur le bouton OFF de votre ordinateur. Arrêtez-le intentionnellement.

#3. Réfléchissez brièvement.

1. Qui a brillé ?
2. En quoi étiez-vous le leader que vous aspirez à être ?
3. Que feriez-vous différemment ?
4. Qu’avez-vous fait qui comptait le plus ?
5. Quel sera votre première action de demain ?

Conseil : Choisissez trois des questions ci-dessus. Ne répondez pas à toutes.

#4. Préparez votre bureau pour demain matin.

Redressez le clavier et la souris. Éliminez l’encombrement. Jetez les ordures. Disposez votre chaise. Créez une rampe de lancement claire. L’anxiété est facile, ne la facilitez pas.

#5. Fixez des limites.

Si vous devez vérifier vos e-mails, choisissez une heure pour arrêter, disons 19h00, et informez-en votre équipe. Ne soyez pas toujours connecté.

#6. Gardez un cahier de travail à la maison.

Si des pensées professionnelles surgissent, notez-les. N’encombrez pas votre cerveau avec des choses que vous avez l’intention d’oublier. Vous renforcez une pensée lorsque vous dites à votre cerveau de ne pas y penser. Concentrez-vous sur autre chose.

#7. Soyez physique.

Tondez la pelouse. Marchez. Adonnez-vous à un passe-temps. Jouez avec les enfants. L’activité physique élimine l’encombrement mental.

Choisissez la clôture plutôt que le chaos. De petites actions, faites avec intention, créent l’élan dont vous avez besoin pour vous lever avec clarté, détermination et force. Bien finir pour bien mener.

Comment finissez-vous bien votre journée ?